درباره من

سلام به “مژده فیت” خوش آمدید. من مژده هستم، مربی شخصی با بیش از ۸ سال تجربه در دنیای تناسب اندام. من کاملاً درک می‌کنم که رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام چقدر می‌تونه چالش‌برانگیز باشه. این‌که بین حجم زیادی از توصیه‌های متناقض گم بشین، رژیم‌ها و برنامه‌های ورزشی مختلف رو امتحان کنین و در نهایت نتیجه‌ای که می‌خواین رو نبینین، می‌تونه واقعاً دلسردکننده باشه. اما اینجا هستم تا بهتون بگم که این مسیر می‌تونه خیلی ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر باشه.

داستان من:
مسیر من به دنیای ورزش از جایی شروع شد که برای بهتر شدن حال روحیم در دوران سختی از زندگی، به تمرین روی آوردم. وزنه‌زدن برای من تبدیل شد به یک پناهگاه امن؛ هم روحیه‌ام رو بهتر کرد و هم باعث شد به بدن ایده‌آلم نزدیک‌تر بشم. اما این مسیر بدون اشتباه نبود. یکی از بزرگ‌ترین باورهای اشتباهم این بود که هرچی بیشتر کاردیو کنم، نتایج بهتری می‌گیرم. فهمیدم که اینطور نیست و تنها با استفاده از روش‌های علمی و اصولی تونستم به نتایجی که می‌خواستم برسم.

این مسیر برای همه امکان‌پذیره؛ من اینجا هستم تا قدم‌به‌قدم همراه شما باشم تا به بهترین نسخه از خودتون تبدیل بشین.