برنامه ها

💰 هزینه اشتراک ماهانه برنامه بسته به نوع پلن انتخابی متفاوت است. برای اطلاع از قیمت‌ها، لطفاً به بخش ثبت‌نام مراجعه کنید.

✅ بله، شما می‌توانید هر زمان که بخواهید اشتراک خود را لغو کنید. اما پیشنهاد می‌کنیم تا پایان دوره از برنامه استفاده کنید تا به بهترین نتیجه برسید.

⏳ هر جلسه تمرین به‌طور میانگین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و بسته به شدت تمرین قابل تنظیم است.

💪 بله، این برنامه شامل تمرینات مبتدی تا پیشرفته است و متناسب با سطح آمادگی شما تنظیم می‌شود.

🥗 بله! همراه با برنامه تمرینی، نکات تغذیه‌ای دریافت خواهید کرد تا بهترین نتیجه را از تمرینات خود بگیرید.

🤕 بله، شما می‌توانید تمرینات را با گزینه‌های جایگزین که در اپلیکیشن موجود هستند، تغییر دهید.

📲 تا زمانی که اشتراک شما فعال باشد، به تمامی امکانات اپلیکیشن دسترسی خواهید داشت.

🏋️‍♀️ برنامه شامل گزینه‌های تمرین در خانه و باشگاه است. اگر در باشگاه تمرین می‌کنید، تجهیزاتی مانند دمبل، هالتر، کش‌های مقاومتی و دستگاه‌های سیم‌کش ممکن است موردنیاز باشند.

⌛ مدت زمان مشاهده نتایج بستگی به تداوم، شدت تمرین و رعایت تغذیه دارد، اما معمولاً بعد از ۴ تا ۸ هفته تغییرات را مشاهده خواهید کرد.

📞 بله! شما می‌توانید از طریق اپلیکیشن، سوالات خود را مستقیماً از من بپرسید و در جامعه مژده فیت از راهنمایی و حمایت بهره‌مند شوید.

👫 این برنامه برای همه افراد طراحی شده است و آقایان نیز می‌توانند در آن شرکت کنند.

🔄 برنامه‌های تمرینی به‌طور مرتب آپدیت می‌شوند و بر اساس پیشرفت شما، برنامه جدید ارائه خواهد شد.